「健康が気になり始めたから、紙タバコをやめたい」

「喫煙場所が減って紙タバコはそろそろやめよう…」

そのような理由で、電子タバコや加熱式タバコの購入を考えている方も多いです。

しかし、電子タバコと加熱式タバコの違いが分からず、どちらを選んだら良いのか分からないという方もいらっしゃるのではないでしょうか。

この記事では、電子タバコと加熱式タバコの違いについて詳しく解説していきます。

あわせて、おすすめの電子タバコ3選もご紹介するので、気になる方はぜひ確認してみてください！

【仕組み】電子タバコと加熱式タバコの違いは？

見た目が似ており混同されやすい「電子タバコ」と「加熱式タバコ」の大きな違いは、それぞれの仕組みにあり、「タバコ葉を使用しているか、していないか」という点です。

この項では最大の違いである「仕組み」について解説していきます。

電子タバコはタバコ葉を使用していない

前述の通り、両者の決定的な違いは「タバコ葉」の有無です。

電子タバコは、専用のデバイスで「リキッド」と呼ばれる香りや味のついた液体を電気で加熱し、発生した水蒸気を吸引して楽しむ喫煙具です。

日本国内で販売されている電子タバコ用のリキッドには、タバコ葉が一切使われておらず、ニコチンやタールも含まれていません。

名前に「タバコ」と付いてはいますが、厳密には香り付きの水蒸気を楽しむアロマに近いアイテムといえます。

電子タバコの主な3つのタイプ

電子タバコは使い方やデバイスの形状によって、主に以下の3つのタイプに分けられます。

• 使い捨てタイプ： リキッドがあらかじめ注入されており、吸い終わったら本体ごと破棄するため、初心者にも扱いやすいのが特徴です。
• カートリッジタイプ： リキッドが入ったPOD部分のみを交換し、バッテリーは繰り返し使用するため、手軽さとコスパのバランスが良いといえます。
• リキッドタイプ： 専用のタンクに自分で好きなリキッドを補充して使う本格的なタイプで、メンテナンスは必要ですが維持費を最も安く抑えやすいのが魅力です。

加熱式タバコはタバコ葉を使用

一方で、加熱式タバコとは、タバコ葉あるいはタバコ葉から抽出した成分を含むスティックをデバイスで加熱し、水蒸気を味わう喫煙具のことです。

紙巻タバコと比べると煙やニオイが少なく、体に優しいイメージを持たれていることも少なくありません。

しかし、実際にはタバコ葉を使用しているため、加熱する過程でニコチンをはじめとする様々な有害物質が発生するとされています。

電子タバコと加熱式タバコの法律上の扱いの違い

電子タバコと加熱式タバコは、日本の法律における扱いが明確に異なります。

日本ではタバコ葉を使うものは「タバコ製品」として扱われるので、加熱式タバコは「タバコ製品」になります。

一方、電子タバコはタバコ葉を含まないので"タバコ類似製品"に分類され「雑貨」として扱われています。

未成年でも電子タバコは吸える？

日本国内で販売されているニコチンゼロの電子タバコは「雑貨」扱いとなるため、20歳未満の未成年が使用しても法律の違反にはなりません。

しかし、タバコに似た行為であることから喫煙への関心を高める恐れがあるため、ほとんどの販売店やメーカーは自主規制として未成年への販売を控えています。

また、法律違反ではなくとも、未成年の電子タバコ使用は警察による補導の対象になる可能性が高いです。

電子タバコはどこでも吸える？

2020年に施行された改正健康増進法によって「タバコ製品」に関する規制が強化され、加熱式タバコを含むタバコ製品は原則として屋内禁煙となりました。

一方で、ニコチンが含まれていない電子タバコは雑貨として扱われるので、法律上ではどこで吸っても問題はありません。

ただし前述の通り、タバコを吸わない方にとって電子タバコと加熱式タバコを見分けることは難しく、受動喫煙・副流煙のトラブルを招く恐れがあります。

外出先で使用する際は、必ず施設管理者の定めたルールに従い、周囲へのマナーと思いやりを持つことが大切です。

電子タバコと加熱式タバコにおける体への害の違い

加熱式タバコには様々な有害物質が含まれており、健康を害する可能性が指摘されています。

そのため、できるだけ体への害を少なくしてリフレッシュしたい方には、電子タバコがおすすめです。

ここでは、それぞれの製品における体への影響の違いについて詳しく解説します。

電子タバコの体への害

電子タバコに使用されるリキッドの主成分は、プロピレングリコールや植物性グリセリンなど、食品添加物としても用いられる成分です。

日本国内で販売されているものはニコチンやタールといった有害物質を含まないため、依存性などの体への害を抑えて楽しむことが可能です。

ただし、電子タバコは歴史が浅く、長期間の使用が体にどのような影響を与えるのか、明確なデータが完全に揃っているわけではありません。

未解明な部分も残されているため、絶対に安全だと過信せず、自己管理のもとで利用することが大切です。

加熱式タバコの体への害

加熱式タバコは本物のタバコ葉を使用しており、ニコチンなどの有害物質を含んでいる点は紙タバコと同じです。

ニコチンは強い依存性を持つだけでなく、血管収縮作用による血圧上昇・肺がんや心臓病などのリスクを高めます。

さらに、紙タバコに比べると量は少ないものの、体への害がある「タール」も発生します。

煙が出にくいことから安全だと思われがちですが、体への害を大きく抑えることは難しいため注意が必要です。

加熱式タバコには受動喫煙・副流煙など周囲への影響も

加熱式タバコから発生する副流煙にもニコチン・タールなどの有害物質が含まれます。

ニオイが少ないからと室内で吸う方も多いですが、見えにくい煙によって周囲の人に受動喫煙・副流煙の影響を与えてしまう恐れがあります。

ご家族やパートナー、ペットなどに対する体への害を気にするのであれば、有害物質を排出しない電子タバコを選ぶのがおすすめです。

【コスパ】電子タバコと加熱式タバコの費用の違い

タバコ税が上がり続ける昨今、喫煙者にとっては体への害だけでなく「コスト」も非常に重要な問題です。

電子タバコと加熱式タバコの喫煙コストを比較すると、電子タバコは1/3～1/2ほどにコストを抑えて喫煙することができます。

ここでは、両者の具体的な費用の違いについて詳しく解説します。

電子タバコの年間コストは約7万円前後

電子タバコのスターターキットは約1,000円〜10,000円での購入が可能です。

維持費のメインとなる「リキッド」は1か月分（約60ml）で約5,000円程度が相場であり、1年間で約6万円の計算になります。

また、電子タバコは紙巻タバコや加熱式タバコのように「1回1本」という区切りがなく、好きなタイミングで吸うのをやめられるため、無駄な消費を減らしやすいというメリットもあります。

定期的なコイル交換が必要なデバイスでもメンテナンス費用は年間で約1万円程度に収まるため、初期費用を含めても1年間の総コストは約7万円前後と、非常にコスパが良いといえるでしょう。

加熱式タバコの年間コストは約18万円前後

一方で、加熱式タバコの本体は約3,000円〜10,000円程度で購入できます。

加熱式タバコのスティックは1箱20本入りで約550円前後なので、1日に1箱消費すると考えると1ヶ月で約16万円、1年で約20万円かかる計算です。

電子タバコと比較すると年間で10万円以上の大きな差が生まれてしまいます。

デバイス本体の価格に大差はなく初期費用は同等に見えますが、使い続ける中でのランニングコストに大きな差が開いていく仕組みです。

なぜ電子タバコは加熱式タバコより安い？

電子タバコが加熱式タバコより安い理由は、電子タバコが「タバコ製品」に該当しないためタバコ税増税の影響を受けず、値上げの心配がないためです。

加熱式タバコは価格の半分以上が税金で占められており、タバコ税の増税の度に、値上げが実施されています。

加熱式タバコは今後も段階的なタバコ税の増税が検討されているため、両者のコスパの違いはさらに拡大していくと予想されます。

そのため、ランニングコストを抑えつつ満足感を得たい方は、タバコ税増税の影響を受けない電子タバコへ早めに移行するのがおすすめです。

コスパよく電子タバコを楽しみたいなら
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【味】電子タバコと加熱式タバコの吸いごたえの違い

どれだけコスパが良く、また体への害を抑えられても、吸いごたえや味に満足できなければ長続きしません。

ここでは、電子タバコと加熱式タバコにおける、味のバリエーションや吸い心地の違いについて詳しく解説します。

電子タバコと加熱式タバコの喫味はかなり近い

電子タバコ・加熱式タバコともに「リキッドやスティックを加熱して発生した水蒸気を味わう」という点で共通しています。

そのため、口や喉への煙の当たり方などはかなり近いといえるでしょう。

「電子タバコは吸いごたえが物足りないのでは」と不安に思う方もいますが、加熱式タバコと比較した際の吸い心地にはほとんど差がないと感じるユーザーも多いようです。

ニコチンへの強いこだわりがないのであれば、体への害が少なくコスパにも優れた電子タバコを選ぶのが賢明な選択といえるかもしれません。

電子タバコのフレーバーは1万種類以上

味の面において、電子タバコと加熱式タバコの最大の違いといえるのが、選べるフレーバーの豊富さです。

加熱式タバコは本物のタバコ葉を使用しているため、どうしてもベースにタバコ特有の風味が残ってしまいます。

対して電子タバコはタバコ葉を一切使用していないため、雑味のないクリアな香りを楽しめるのが特徴です。

メンソール系はもちろん、フルーツ、スイーツ、エナジードリンクなど多種多様な味が販売されており、その数は1万種類以上にものぼります。

タバコの代用品としてだけでなく、ダイエット中の間食防止やリフレッシュ目的など、ライフスタイルに合わせた楽しみ方ができるのが大きな魅力です。

電子タバコは煙の量が多く満足感が高い

吸いごたえの満足度を左右する要素のひとつに、吐き出す煙（水蒸気）の量があります。

電子タバコの中には、出力などを調整して「爆煙」と呼ばれる大量の水蒸気を発生させることができるデバイスが数多く存在します。

中には本格的なシーシャ（水タバコ）顔負けの煙量を誇るものもあり、視覚的な満足感や喉への強烈なキック感を得やすいのが特徴です。

刺激の強いメンソール系のフレーバーと煙量の多いデバイスを組み合わせることで、加熱式タバコと同等、あるいはそれ以上の満足感を得ることも十分可能といえます。

電子タバコと加熱式タバコの使用感の違い

毎日使用するものだからこそ、気になるのが日常的な使用感です。

ここでは、日常での使いやすさに注目して電子タバコと加熱式タバコの違いをみていきます。

電子タバコは自宅などの室内でも吸いやすい

電子タバコは嫌なニオイ残りが少なく、副流煙による周囲への影響もないため、自宅や車内といった室内でも気兼ねなく吸いやすいのが特徴です。

一方、加熱式タバコは特有のニオイが残るため、プライベートな空間での使い勝手には大きな違いがあるといえます。

ただし、電子タバコはタバコ製品に分類されないものの、発生する水蒸気が周囲の誤解を招く恐れがあるため、外出先では注意が必要です。

そのため、屋外での使いやすさという点では加熱式タバコと大きな差はありません。

電子タバコは吸い終わりのタイミングを決められる

電子タバコと加熱式タバコの使用感での最大の違いが「吸い終わりのタイミング」です。

加熱式タバコは一度スティックを加熱し始めると、途中でやめてもその1本は使い切りとなってしまいます。

一方で電子タバコは、吸い込むときだけリキッドを加熱する仕組みのため、たった1〜2口だけ吸ってすぐに電源を切るといった柔軟な使い方が可能です。

そのため「休憩時間が短すぎる」や「1本じゃ物足りない…」という悩みを回避できるだけでなく、無駄な消費を抑えられるためコスパの向上にも繋がります。

電子タバコの中にはメンテナンスが必要なものもある

電子タバコと加熱式タバコにおけるメンテナンスの手間は、選ぶデバイスのタイプによって違いがあります。

近年主流となっている加熱式タバコは掃除が不要なモデルが多く、基本的にはほぼメンテナンスフリーで使用できるようになっています。

電子タバコに関しても、パーツを交換する「カートリッジタイプ」や本体ごと破棄する「使い捨てタイプ」を選べば、加熱式タバコと同様にほぼメンテナンスフリーでの使用が可能です。

ただし、電子タバコの中には自分で補充を行う「リキッドタイプ」もあり、定期的なコイル交換やタンクの掃除が必要なため、手軽さを重視する方は注意が必要です。

どっちがいい？目的別の選び方

ここまで、電子タバコと加熱式タバコにおける様々な違いを解説してきました。

結局のところ、どちらを選ぶべきかは「タバコに何を求めているか」という目的によって異なります。

ここでは、それぞれの特徴を踏まえたおすすめの選び方をご紹介します。

健康被害のリスク軽減やコスパを重視するなら「電子タバコ」

体への害をできる限り抑えつつ、日々の喫煙コストも節約したい方には電子タバコが適しています。

さらに、電子タバコはタバコ税増税による値上げの影響を受けないため、長期的に見てもランニングコストを大幅に抑えられます。

また、電子タバコにはニコチンやタールが含まれていないため、ご自身だけでなく周囲への受動喫煙の心配も減らすことが可能です。

このように、健康とコスパの両立を目指すのであれば、電子タバコへの移行が賢明な選択といえます。

ニコチンやタバコ葉本来の成分を求めるなら「加熱式タバコ」

一方で、ニコチンの摂取を目的とする方や、タバコ葉特有の味わいを求める方には加熱式タバコが向いています。

なぜなら、電子タバコではタバコ葉を使用しないため、どうしても本物のタバコ成分による満足感を得ることはできないからです。

ただし、加熱式タバコは有害物質を発生させるため、健康被害のリスクや周囲への配慮がより一層必要になります。

ご自身の喫煙習慣やコストをしっかりと考慮した上で、慎重に選ぶことが大切です。

加熱式タバコよりもおすすめ！電子タバコ3選

ここからは、Beyond Vape Japan.で販売されているおすすめの電子タバコ3つをご紹介していきます。

紙タバコを吸っている方であれば「KIWI Spark」、初めてタバコを吸う方なら「JUUL」や「ICEBERG Dispo2」がおすすめです。

それぞれの特徴やコスパなどを比較して、ご自身に合ったものを選んでみてください。

1. KIWI Spark｜紙タバコを吸っていた方でも満足！

「KIWI Spark」は特別なフィルターチップを使っており、紙タバコと同じような咥え心地を楽しめるのが特徴の電子タバコです。

また「KIWI Spark」は、好きなリキッドを自分で注入する「リキッドタイプ」と、あらかじめリキッドが入っている「カートリッジタイプ」の両方に対応しています。

したがって、市販されている1万種類以上のリキッドを自由に楽しめるだけでなく、公式のカートリッジを購入すれば「ドライタバコ」や「メンソール」といった王道のフレーバーを手間なく味わうことが可能です。

喫煙者の感覚を限りなく再現しているので、紙タバコを吸っている方でも不満なく吸うことができるでしょう。

商品名	KIWI Spark
価格（税込み）	2,900円
内容	・KIWI Spark本体×1 ・カートリッジ×1 ・コットン製チップ×1 ・合成樹脂製チップ×1
色	black/pink
フレーバー	リキッドを自分で注入する場合：自由に選択可 カートリッジを購入する場合：ドライタバコ、メンソール
バッテリー容量	700mAh
充電タイプ	Type-C
吸引可能回数	300パフ（1カートリッジ）
サイズ	11.1cm（高さ） × 1.55cm（直径）/重量34g
ブランド	KIWI Vapor
公式サイト	購入/詳細はコチラ

2. ICEBERG Dispo2｜メンテナンス不要の簡単操作！

「ICEBERG Dispo2」は、コスパ最高の半使い捨てタイプの電子タバコです。

使い捨てカートリッジと、繰り返し使用するバッテリーに分かれており、メンテナンスフリーで使いながらもコスパ良く喫煙を楽しめます。

フレーバーも喫煙者に嬉しい強メンソールから、コーラやピーチといった甘いフレーバーまで展開されており、初心者の方にもおすすめの1台です。

商品名	ICEBERG Dispo2
価格（税込み）	4,720円※スターターキット
内容	・ICEBERG Dispo2 バッテリー本体 ×1 ・4種フレーバーセット（各フレーバー1つずつ）
色	black
フレーバー	スーパーメンソール アイスコーラ クールピーチ スポーツドリンク
バッテリー容量	650mAh
充電タイプ	Type-C
吸引可能回数	3,000回
サイズ	デバイス：7cm（高さ） × 4.5cm（直径）× 1.7cm（厚さ）/重量28g カートリッジ：7.5cm（高さ） ×3cm（直径）×1.7cm（厚さ）/重量30g
ブランド	ICEBERG
公式サイト	購入/詳細はコチラ

3. Fizzy｜2つの味が楽しめる大容量使い捨てVAPE！

「Fizzy（Fizzy Twins）」は、1つのデバイスで2種類の異なるフレーバーを切り替えて楽しめる、画期的な使い捨てタイプの電子タバコです。

吸い口の切り替えなどの簡単な操作だけで味を変えられるため、長期間でも飽きずに喫煙を楽しめます。

面倒なリキッド補充や掃除といったメンテナンスの手間が一切かかりません。

さらに、大容量で長持ちするためコスパも良く、手軽に複数の味を楽しみたい方にとって、非常に満足度の高い選択肢になるでしょう。

商品名	Fizzy
価格(税込み)	4,980円
内容	・Fizzy Twins 本体 ×1
色	フレーバーごとに異なる
フレーバー	strawberry kiwi pomegranate & red bull blueberry coconut & grape ice strawberry ice & fizzy cherry mixed berry & peach ice pineapple peach passion fruit & blueberry raspberry red bull strawberry & waterlemon bubble gum fizzy cola & watermelon ice
バッテリー容量	850mAh
充電タイプ	Type-C
吸引可能回数	50,000パフ
サイズ	11cm（高さ）×2.4cm（直径）×4.7cm（厚さ）
ブランド	Fizzy
公式サイト	購入/詳細はコチラ

まとめ｜電子タバコと加熱式タバコの違い

電子タバコと加熱式タバコの大きな違いは「タバコ葉の有無」です。

電子タバコは法律上「雑貨」に分類され、加熱式タバコと比べて健康被害のリスクが少なくコストもかかりません。

吸いごたえの面でも大きな差は無く、むしろ電子タバコの方がフレーバーの種類が多く楽しみ方のバリエーションが豊富と言えるでしょう。

健康に気をつけながらコストを抑えてタバコを楽しみたい方は、ぜひ電子タバコを試してみてはいかがでしょうか。

電子タバコを取り扱っているオンラインサイトBeyond Vape Japanなら、様々なタイプの電子タバコを手に入れられるので、気になる方は確認してみてください！